Ansiedade é o ato de antecipar inquietações, infortúnios ou adversidades que ainda não aconteceram. Os transtornos ansiosos são os quadros psiquiátricos mais comuns tanto em crianças quanto em adultos, com uma prevalência estimada durante o período de vida de 9% e 15% respectivamente. [1, 2] Quando analisamos a causa da...
Obesidade: um problema de dois compartimentos
Um dos maiores erros cometidos pela hipótese calories in-calories out (CICO) é a presunção de que a energia é armazenada no corpo como um único compartimento. Esse método considera que todos os alimentos podem ser reduzidos ao seu equivalente calórico e, em seguida, armazenados em um único compartimento do corpo (calories...
Como iniciar um novo estilo de vida hoje
Quando chega o final do ano, é comum as pessoas serem invadidas por um sentimento de recomeço e de mudança. Muitos aproveitam a última semana do ano que se finda para traçar metas e planos para o ano seguinte. Prova viva são as academias lotadas no mês de janeiro. Mas,...