O café da manhã é, definitivamente, a minha refeição favorita! Amo preparar o meu café da manhã saudável e cheio de energia depois do meu ritual matinal! Quando começo o dia fazendo boas escolhas alimentares, elas se refletem ao longo de todo o meu dia. E você? O que você...
O poder da emoção positiva: uma fonte imprescindível de energia para manter a alta performance
“Se eu permanecer nesse ritmo de trabalho, em algum momento vou ter uma estafa, ou provavelmente vou morrer mais cedo”. Aposto que pensamentos como esse já se passaram na sua mente. Pois é, na minha também. Ninguém gosta de admitir que está no limite, principalmente os workaholics. O estresse é...